מאוד חשוב לאכול בריא אבל כשזה גם בריא וגם טעים זה עושה תחושה טובה שהענקנו משהו טוב לגוף שלנו. טיפ לחיים: הגוף שלנו, על כל מידותיו ומשקלו, הוא המכונה החכמה ביותר שבשרותינו והוא נועד לנוע. צרו לכם הרגלים קטנים בכל יום שכוללים תנועה, למשל: בצעו כל בוקר כמה סיבובים כתפיים, גו, ירכיים וצוואר. צאו להליכה … Continue reading ליאור רינגל